身體健康的秘訣就是行動

1:1 私人筋膜伸展按摩放鬆班

放鬆筋膜是改善健康的重要運動之一。


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網上健身班 (Online Fitness Training)

我們提供兩種網上健身課程,讓你們可以不受地區影響地訓練,常常保持良好的體能。

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特殊健體訓練班

這是照顧社會上少數人士的健康課程。


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抗衰老健體班

這是一個全面地改善中年人士的健康課程。


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私人健體課程 Personal training

這是一個為學生度身訂造的健體課程


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二十四式太極 Taichi

二十四式太極可大方面改善身體健康狀況


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游泳班

游泳是全身的阻力運動可全面地改善身體健康


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