游泳班

Swimming

抗衰老游泳班(成人班)

團體班

團體班一般分為初學者或針對健康問題人士而設的游泳班,處理的健康問題包括:肩頸痛,腰痛,手腕痛,膝頭痛,盆骨痛,足底痛。透過游泳訓練所受到的水中壓力有幫助減輕關節所承受的壓力從而減輕關節的日常負荷,可舒緩了關節繃緊和可大大減輕關節疼痛感覺,由於游泳是全身運動,進行一小時的游泳訓練可大大改善血液循環和心肺耐力,亦會減慢關節退化,從而達到抗衰老的效果。

私人班

私人班會因應學員的要求和教練檢測後的建議為學員度身訂做一個最適合學員的游泳訓練計劃,讓學員可以在一個安全而有效的游泳訓練下全面地改善體能和個別的健康問題。

青少年及兒童游泳班

游泳對青少年身心發展有大大幫助,我們主要為青少年及兒童提供私人的游泳訓練班,讓學員可以在適當的學習進度學會游泳,並透過游泳改善體能,讓學員可以在一個健康的體魄下面對學業上的問題。

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