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網球手醫學名稱是【肱骨外上髁炎 】,出現問題的地方大概是在手踭外側位置,病源可以是肌腱、韌帶、軟骨或神經。由於常常打網球的人士比較容易出現這個問題,所以一般人稱為『網球肘』,患上網球手會嚴重影響生活,手腕、手指 或者手肘用力時手肘都會出現嚴重疼痛。
網球手的成因一般是日常生活的習慣而引發的,主要是手腕伸肌腱肌力長時間進行一些重複性的動作而引發肌肉、韌帶等軟組織過度活躍,在沒有足夠時間休息的情況下而導致手肘的筋腱、韌帶等軟組織出現勞損和炎症。例如重複性手握拳頭、球拍活動、打鍵盤、滑鼠、使用螺絲批和搬運,這些活動都有機會患上網球手。
手踭外側位置會出現紅腫、發炎和疼痛。有些情況在靜態時都會感覺到疼痛, 影響睡眠,而主要感到疼痛的動作是手腕背屈,扭毛巾和搬運重物會感到無力 ,而手腕向下伸時會感強烈被拉扯和有些刺痛 ,提起手指亦會感覺到手踭外側位置疼痛。
減少涉及手臂的活動可讓肌肉韌帶筋腱等軟組織 可以慢慢放鬆和消炎
運動可以徹底根治問題,患上網球手後,肌肉韌帶和筋腱等軟組織都會變得繃緊,缺乏彈性,手指、手腕和手肘活動度減低,患者需要多點鍛鍊 手肘、手腕和手指關節的活動度和伸展度,並間中進行適當的運動按摩以減少筋膜黏連。
視乎患者的病情和階段並會適當地使用 冷熱敷 衝擊波針灸按摩超聲波電療 等 治療 患者 主要目的是 促進血液循環,加快消炎和減輕痛楚。
一般會使用非類固醇消炎藥和止痛藥,藥物可有助減輕痛楚加快消炎。
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